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熬夜过后怎么弥补?这里有个好方法

熬夜过后怎么弥补?这里有个好方法

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九叔在网上经常能看到网友花式熬夜,有人戏称自己是守夜冠军叔科普过的熬夜危害已多得数不清了但还是有人左耳入右耳出既然现代医学还没吓到你们今天就从老祖宗流传下来的中医角度再给你们好好上一课本期干货超多,看完记得转发首先来看看中医如何看待熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释:“阳气尽则卧,阴气尽则寤。”用人话说就是天黑阴气旺,我们该上床睡觉天亮阳气旺,我们该起床

为治疗这种病,医生把手伸进了他的直肠

为治疗这种病,医生把手伸进了他的直肠

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而故事也并非纯属虚构真实的案例发生在1988年的某一天美国弗罗里达州一大学医院急诊科内来了一位特殊的打嗝患者他那平均2秒1个的嗝这让接诊的费斯米尔医生好笑又好奇据了解,这位患者的状况已经持续了整整3天四舍五入一下他已经打了13万个嗝费斯米尔医生立马为他做了一系列检查却发现患者身体状况一切正常但奇怪的是任何止嗝方法都不管用正在一筹莫展之时费斯米尔医生回想起自己

红豆薏米茶祛湿的真相,看完少花冤枉钱!

红豆薏米茶祛湿的真相,看完少花冤枉钱!

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这两天小九刷手机好像被红豆薏米水种草了看直播后狂喝红豆薏米水好家伙,家里摆着个科普哥不问非要听博主的我今天必须跟她掰扯明白在这个中医经典食疗方里能祛湿的红豆薏米水里面的红豆其实指的是赤小豆可见赤小豆才是有利尿祛湿功效的真家伙据《中华本草》介绍薏苡仁,味甘、淡,性凉。能够健脾利湿、除痹止泻、清热排脓。综上,赤小豆和薏苡仁都是以利尿形式祛湿的药材它们构成的红豆薏

这样刷牙,只会让你的牙齿加速报废!

这样刷牙,只会让你的牙齿加速报废!

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主人没有早上刷牙的习惯每天首先糊我脸上的不是牙刷而是他最爱的老面馒头我最怕这些高碳水食物因为它们是口腔细菌的最爱细菌们吸收完碳水的养分之后还爱往我身上吐“口水”这些“口水”是酸性物质会慢慢摧毁我的盔甲唉,主人怎么就那么不爱惜我呢?到了下午的时候他还总爱喝可乐可乐里的碳酸、磷酸、柠檬酸会立马把我腐蚀出无数个细小的洞增加了我和其它同伴间的摩擦力终于挨到夜晚主人开

共用酒店床单、毛巾会传染什么病?看完吓一跳

共用酒店床单、毛巾会传染什么病?看完吓一跳

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相信在座的不少人都听说过尖锐湿疣毕竟电线杆上的莆田广告也不是白贴的然而很多人对这病的了解甚少秉承着传道授业解惑的宗旨今天叔就来好好讲一讲尖锐湿疣(生殖器疣)其实是一种性病18~50岁的男女老少都有可能中招而导致尖锐湿疣的罪魁祸首则是人乳头瘤病毒(HPV)(主要是HPV6和HPV11)这病毒最喜欢在人体温暖潮湿的部位繁殖所以外生殖器和肛周最易发生感染光听名字你

男 子 怀 孕 全 过 程 曝 光(怕疼慎点)

男 子 怀 孕 全 过 程 曝 光(怕疼慎点)

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有一个爱作死的丈夫是什么体验?刚得知我怀孕的消息时他居然表示既然他诚心诚意地求虐那我也不客气了就让他做十天孕妇试试第一天(孕一月)怀孕的第一个月受精卵刚在子宫内膜着床除了月经停止身体上倒没啥变化第二天(孕二月)这是妊娠反应最剧烈的时候随着人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平升高孕妇的身体变得格外敏感尤其是对刺激性的气味和食物一接触就容易吐个不停同时高水平的雌激素

膝盖一转就响,可能是瘫痪前兆!

膝盖一转就响,可能是瘫痪前兆!

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身体就像行走的鞭炮随便动动就噼里啪啦作响上网查了下简直吓死人先来了解关节的结构关节由关节面、关节腔、关节囊组成它们间的连接就像机械的齿轮正常时有“润滑剂”一般的关节液保护防止关节在活动时摩擦但当关节液过少摩擦损耗就会加剧行走的鞭炮也就出现了医学上把这种响声叫作“弹响”生理性弹响如果长时间不运动会使关节结构组织中的“润滑”物质含量降低这时突然进行高强度的运动就

这种常见病,正悄悄烧烂5成中国人的内脏

这种常见病,正悄悄烧烂5成中国人的内脏

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现代人糟糕的饮食管理和生活习惯让胃反酸成了很多人不期而遇的痛一旦发作嘴里的酸味怎么都咽不下去整个胸腔还像着火般难受如果不加以干预吃啥吐啥的痛苦生活并不会太远叔今天就来教教大家胃酸有着强大破坏力被贲门锁住的它们本该一辈子乖乖呆在胃里消化食物但一些作死行为会让胃酸抓住机会不惜穿越整个上消化道也要到外面的世界看看生理性反酸不良饮食习惯吃太多甜食酸食可能造成胃反酸以

叔做了次肠镜,来说说被“捅”菊花的感受...

叔做了次肠镜,来说说被“捅”菊花的感受...

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*消化系统发生问题,如腹痛、呕吐、进行性消瘦、大便带血等,并且通过其它检查无法明确病因时,都建议做肠镜检查是的叔去做肠镜检查了过程很酸爽这就邀您一起共赏肠镜检查是诊断和治疗结肠疾病的唯一金标准主要通过一根带镜头的柔韧软管从肛门伸入患者的肠腔观察其内部的具体病变检查前一天医生给了我一包清肠药*若是不按要求服用导泄药物,导致肠道准备不充分,很有可能会影响肠镜检查

年 纪 轻 轻 就 不 行 的 秘 密

年 纪 轻 轻 就 不 行 的 秘 密

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晚上睡不好,白天起不来平时不运动,一动要老命内心焦虑异常,动不动就抑郁什么是亚健康?讲新概念之前我们先来说说什么是健康?世卫组织对健康下过定义↓↓而亚健康状态(国外研究也称为“慢性疲劳综合征”)既没达到健康的标准也没达到疾病的诊断标准亚健康按照类型分为3种1.躯体亚健康2.心理亚健康3.社会交往亚健康如果上面的任何1种状态持续发作3个月以上并且经过医学检查排

配料表少了这3个字,你买的就是假面包!

配料表少了这3个字,你买的就是假面包!

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无论学生党还是上班族起床后来两片面包已成为大部分人开启新一天的钥匙但很多人都不知道各种面包的口感、营养并不相同到底哪种最适合自己叔今天就来给大家讲清楚(以下营养成分按每100g的含量计算)普通白面包这种最常见的方包由去除麸皮和胚芽后的小麦粉制成口感松软细腻像极了14岁生日那天班花对你的笑但为突出不同口感其一般会添加白沙糖、黄油、食盐等调味剂加上它缺少粗糙的纤

一个喷嚏,就半身不遂了?

一个喷嚏,就半身不遂了?

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有的人打喷嚏是少女娇羞但有的人打喷嚏却可能给自己带来杀身之祸1个喷嚏,威力到底有多大打喷嚏其实是身体排斥异物的过程人在打喷嚏的瞬间会产生速度高达150~160km/h的气流这个速度相当于15级台风能瞬间把飞沫喷到数米之外这种威力会在身体内部造成一连串的生理共振反应鼻腔、咽喉、腹部受到巨大的压力从而刺激大脑的神经元对正常人来说这种刺激可使机体做出应激反应阻止异

元气森林翻车:为你揭开无糖食品惊天骗局!

元气森林翻车:为你揭开无糖食品惊天骗局!

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要问当下什么饮食最火?无糖食品一定榜上有名不信你逛一圈超市披上“0糖”、“0脂”外衣的它们早已占满市场但,无糖食品真的无糖吗?据食品安全国家标准规定食品中糖含量少于0.5g/100g或100ml就能标注为无糖食品(同理,零热量表示每100ml热量不超过17KJ)当然,无糖食品中的甜味并非单靠这点点糖主要来源于它的秘密武器——代糖1.糖醇族我们热量比糖低甜度却

男子求刺激险送命!这些异物别乱塞进身体

男子求刺激险送命!这些异物别乱塞进身体

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看看这些肛门塞异物新闻没几个有好结果↓↓↓来自后庭的快感前列腺位于肛门内5-7cm处受到异物刺激它跟肛门会快速剧烈地收缩、颤抖出现独特的快感让人不能自拔的是这种快感如同海浪一波接着一波直叫人醉生梦死圈里人也称之为“前列腺高潮”此外肛周布满神经,很敏感受到刺激也会产生快感双重的刺激轰炸下不少人宁枉顾菊花安全也要铤而走险体验那前所未有的快乐但叔要提醒大家的是那些

什么?有人对啪啪啪过敏 !!!

什么?有人对啪啪啪过敏 !!!

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无论是自助还是两人一起探索性对绝大多数人来说都是一件幸福且愉悦的事情然而,有些人却是例外看到这里朋友们是不是觉得有点扯?怎么会有人把如此美好的事情过得如此痛苦?什么是性高潮综合征?性高潮综合征(POIS)又称后射精疾病和高潮综合症最早是由Waldinger和Schweitzerl两位教授在2002年发现的具体表现是高潮射精后身体会出现一系列症状*出现肌肉疼痛

从不吃早餐到胆囊癌,中间只差2步

从不吃早餐到胆囊癌,中间只差2步

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胆囊息肉的是非真假胆囊作为人身体里的“苦力担当”不仅要储存苦涩的“胆汁”还得忍受各种疾病之苦息肉增生就是其中一种正常人的胆囊内壁都是柔软光滑的而有的人胆囊壁上却多长了这么个“肉粒”主要是因胆囊受刺激形成的这块多出来的肉虽然有一定癌变风险但大部分是良性本质上也跟肿瘤是不同据卫健委统计我国胆囊息肉发病率近6%也就是说每16个人中就可能有1个1饮食无规律,尤其是不

这道家常菜,让男子的肝脏被密集虫卵挤爆

这道家常菜,让男子的肝脏被密集虫卵挤爆

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不少人认为用酒送、用盐腌、用醋泡就能杀死鱼生中的寄生虫拿鱼生中常见的绦虫举例据《寄生虫与医学昆虫学报》虽然食醋或30%食盐水及酒精含量56%白酒均可在5min内杀灭绦虫囊尾蚴但其实际效果受处理时间长短及肉块大小等多种因素的影响很多人为了求鲜基本不提前处理鱼肉而且即使一口肉一口酒也很难达到白酒杀虫的标准一是酒在口中停留时间不会超过5min二是酒精进入胃部后浓度

3种吃饭方式,让年轻人加速死亡

3种吃饭方式,让年轻人加速死亡

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事情是这样的最近九妈性情大变每天都给激情写稿的我准备极!其!丰!盛!的三餐什么是隐性饥饿?人的饥饿分为两种据联合国粮食及农业组织资料显示全球约有将近20亿人正在遭受隐性饥饿而我国占了3亿最新医学证据证明70%以上慢性病都是“隐性饥饿”所导致实际上慢性病经成为全球早死和致残的首要原因也是目前人类的最大疾病负担长期的隐性饥饿还会导致发育迟缓、智障甚至引发脑梗、心

春季咽喉不适千万别硬撑,严重可诱发肺炎!

春季咽喉不适千万别硬撑,严重可诱发肺炎!

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这类自己难受,别人也遭罪的情况都是上呼吸道感染导致的咽部、喉部炎症爆发造成但总有人认为实际上这情况放任不管会诱发肺炎甚至声带息肉等严重后果为了自己身体和他人健康着想叔强烈建议你仔细阅读全文为何上呼吸道疾病总发生在春季?①适合病原体流行春季温度、湿度都开始回升这为病毒细菌繁殖流行提供了绝好的条件②免疫力低下忽冷忽热的春天像极了大自然的PUA气温的大幅变化让人体

核辐射让精子变异还致癌?X光还能不能做了?

核辐射让精子变异还致癌?X光还能不能做了?

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X光、CT、B超、核磁,哪个伤害大?大家的焦虑叔理解很多人在做影像检查时仿佛能看到无数辐射拿着利刃穿透自己的身体毕竟电离辐射致癌的新闻层出不穷但相对于新闻里的高强度核辐射医学影像带来的电离辐射可以说小巫见大巫那么做影像学检查对身体会造成多少影响?哪种检查辐射最大?哪种安全又准确?常见的影像学检查大对比X光辐射大小X光辐射量大概在20-100uSv虽说对人体有

双下巴、脖子粗的人心脏差!超过这个数可能要命

双下巴、脖子粗的人心脏差!超过这个数可能要命

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老一辈的人往往把双下巴当作是有福之相但对于现代年轻人来说拥有“蛇精”一样的尖下巴才是幸福指数飙升的秘诀但最近发表在《国际肥胖杂志》的一篇文章显示双下巴和过粗的颈围可能会影响你的心脏代谢从而引起一系列的疾病在这项研究中139个健康的成人接受了计算机断层扫描最后研究人员发现颈部脂肪的堆积及分布与更大的心脏代谢风险及炎症状态有关脖子大还可能是这些病1肥胖症这种算是

这样喝茶,比喝酒更伤身!很多人都错了

这样喝茶,比喝酒更伤身!很多人都错了

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中国人喝茶的历史已有上千年绿茶、红茶、普洱茶、花茶……品种数不胜数而作为“国货之光”茶可不仅仅是好喝这么简单它的营养成分多多每一个单拧出来功效都是杠杠的茶多酚这是茶叶中作用最多的成分消炎抗菌,增强免疫力抗氧化防衰老,调理肠胃降低心脑血管疾病风险……此外,宾州州立大学的研究员还发现绿茶中的茶多酚能抑制脂肪肝的生成儿茶素茶叶中含有30%-42%儿茶素这是一种抗氧

这种XXOO姿势对双方都有害!进来避雷

这种XXOO姿势对双方都有害!进来避雷

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黄体是什么?我就是你们要找的黄体主要在女性卵巢里生长发育由于一个月才出现那么几天大家不认识我也很正常而且我小时候并不长这样只有女性排卵后我才会成长蜕变从一颗小小的卵泡变成一个大大的黄体当然,我的出现是带着造福人类的使命而来01为造人计划提供良好的环境我体里的活性细胞会分泌雌激素和孕激素提前让子宫做好受孕准备02作为未来宝宝的守护者精子和卵子一旦相遇我还会化身

男 性 私 处 清 洗 指 南 (免 费 版)

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前几天,评论区有位同学替男朋友真诚发问...好在叔一向喜欢成人之美不多墨迹,今天手把手教你们正确清洗丁丁不少男生以为女性私处才需“洗洗更健康”但只要你仔细端详丁丁(洗澡时再看)就能发现它不是孤零零的个体而是包含了多个部分这里汗腺、皮脂都十分丰富丁丁皱褶处本就容易滋生细菌再与每天的生理分泌物混在一起(包皮垢、残留尿液等)这些都还是次要的如果卫生工作没做好疾病也

体检查出结节、囊肿、息肉,是不是癌症先兆?

体检查出结节、囊肿、息肉,是不是癌症先兆?

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最后叔想说的是体检是检查疾病必不可少的手段但并非指标出现异常就代表你病了一些指标稍微偏高或偏低对正常人来说影响不大不必过分担心,一切遵医嘱调理就好另外,体检指标正常的人也不要侥幸这只代表你达标不代表你一定没病想知道防癌体检,男性、女性体检要做什么?扫码进群,九叔一一给你讲如人数已满无法进群请添加小九微信:net3999参考资料:[1]王维.体检血脂指标不会看