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惊蛰养生三道雷,专家带您叫醒整个春天!丨健康之路

惊蛰养生三道雷,专家带您叫醒整个春天!丨健康之路

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点击蓝字关注我们惊蛰是我国传统的二十四节气之一,顺时养出健康来,惊蛰时节如何养生,中医专家带您巧法养生。翟双庆主任医师北京中医药大学惊蛰是一年中的第三个节气,是万物都到了不得不生长发育的时机,自然界中“蛰”,指的是冬天蛰伏在洞穴里的小虫,那人体里的“蛰”又指的是什么呢?肾精是人体的“蛰”,肾脏在冬天蛰伏,储藏肾精,春天一到,冬季封藏的肾精就需要出来供给身体。

腿抽筋、走路不稳需当心!有可能是脊柱出现问题!丨健康之路

腿抽筋、走路不稳需当心!有可能是脊柱出现问题!丨健康之路

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点击蓝字关注我们腿抽筋、走路不稳,老年人经常出现这些问题,不一定是因为缺钙,可能是颈椎出现问题,有可能是脊髓型颈椎病!了解并预防脊髓型颈椎病,请听专家这么说~郭继东副主任医师解放军总医院第四医学中心脊柱外科脊髓型颈椎病颈椎病分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病等;脊髓型颈椎病为老年人常见疾病,同时也是最危险疾病。在人体中,脊髓负责上传下达所有神经信号

小小的桂圆,大大的用处!| 健康之路

小小的桂圆,大大的用处!| 健康之路

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点击蓝字关注我们“北有人参、南有桂圆”,如何妙用桂圆,请听专家这样说~傅延龄主任医师北京中医药大学桂圆桂圆是中医临床上常用的一味中药,补气、补血的效果好。桂圆的功效益气养血桂圆有益气养血的功效,适合缺血性贫血、失血性贫血、气血耗伤的人服用。女性特别容易耗伤气血,所以桂圆特别适合女性来进补,但并不是不适合男性。面色蜡黄、头发干枯、指甲焦脆、恶寒、精神萎靡、容易

最强天然“染发剂”,黑芝麻~| 健康之路

最强天然“染发剂”,黑芝麻~| 健康之路

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点击蓝字关注我们早晚嚼把黑芝麻,活到百岁无白发。小小黑芝麻居然有这些大功效!如何巧用黑芝麻,请听专家这样说~张雪亮主任医师中国中医科学院著名中医陶弘景曾这样评价黑芝麻,“八谷之中、惟此为良”。黑芝麻到底有什么神奇功效,快请专家来讲述~黑芝麻的功效补肝肾乌发养颜黑芝麻能滋补肝肾、养颜乌发。中医认为发为血之余,血液充足、丰富,头发才能乌黑油亮;其次中医还认为肾其

脱发都怪肾?错!可能是脾胃在背后作怪!| 健康之路

脱发都怪肾?错!可能是脾胃在背后作怪!| 健康之路

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点击蓝字关注我们头发容易油、头皮老发痒、现在还脱发?不一定是全是肾的原因,有可能是脾胃导致的湿气重的结果,如何巧妙分辨,请听专家这么说~闫玉红副主任医师广东省中医院皮肤科脱发《黄帝内经》记载肾精充足,头发就会比较润泽、黑亮、不容易脱发,但脱发不都怪肾,现在临床试验表明,脱发也跟脾胃有关。脾胃是后天之本,气血生发之源,通过消化营养物质,能够不断补充身体所损耗的

老话说“常饮菊花茶,老来不眼花”,但是不是所有菊花都可以哦~丨健康之路

老话说“常饮菊花茶,老来不眼花”,但是不是所有菊花都可以哦~丨健康之路

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点击蓝字关注我们老话说,“常饮菊花茶,老来不眼花”、“人行千里,莫食枸杞”、“田间至宝马齿苋,吃了全年无病害”,到底是真是假?背后又有哪些深层含义呢?张景明教授陕西中医药大学老话一:“常饮菊花茶,老来不眼花”菊花的功效一:清肝明目菊花药食同源,可疏散肝经风热、清肝明目,对上火引发的眼睛疼、红肿、流泪、发干发涩有很好的治疗效果。菊花的功效二:清肝火、药引子在六

专家教您如何选“醋”,辨别“醋”的传言!丨健康之路

专家教您如何选“醋”,辨别“醋”的传言!丨健康之路

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点击蓝字关注我们俗话说“五味盐为首,调和醋当先”,超市中各种品牌、各种包装的醋,让人眼花缭乱,怎么才能选出最适合自己的醋呢?专家教您选好醋!何丽研究员中国疾病预防控制中心营养与健康所醋味调味汁与食醋醋味调味汁是利用配制工艺生产的酸性液态复合调味料。食醋是通过发酵工艺,以粮食为原料的调味料,但食醋的营养价值与味道要优于酸性液态复合调味料。如何挑选食醋?挑选食醋

加速女性衰老的元凶竟是体内的这三把火!丨健康之路

加速女性衰老的元凶竟是体内的这三把火!丨健康之路

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点击蓝字关注我们人都会有变老的一天,但大多数女性都希望衰老来得晚一些,关于衰老的秘密,中医专家有话说,对症灭火帮助女性保持青春活力!任青玲主任中医师江苏省中医院妇科女性为什么会衰老?卵巢分泌的雌性激素对维持女性容貌、身材和生殖功能非常重要,但它又是女性最先衰竭的脏器。专家提醒:40岁前出现月经紊乱需警惕卵巢早衰。中医角度认识卵巢早衰中医认为卵巢早衰的核心病机

小年南北习俗大全,这样过才有年味儿!丨健康之路

小年南北习俗大全,这样过才有年味儿!丨健康之路

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点击蓝字关注我们小年到,新年到!小年您的餐桌上有什么?糖瓜儿?甘蔗?切糕?花馍?年糕?小年为什么要吃这些年货,里面蕴含了什么样的寓意和养生道理呢?听听专家怎么说~胡世云主任医师广东省中医院孙伟主任医师江苏省中医院陈子杰副教授北京中医药大学翟双庆教授北京中医院大学小年南北吃“糖”北方“饴糖”北方地区有句俗语叫“二十三,糖瓜儿粘”,这里的糖就是饴糖。饴糖分软、硬

咽炎也分好几种,今天中医专家教您辨症选药!丨健康之路

咽炎也分好几种,今天中医专家教您辨症选药!丨健康之路

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点击蓝字关注我们长期咳嗽、咽部不适、胃部不适易反酸恶心、干呕,要小心!有可能是慢性咽炎!如何正确用药治疗咽炎带来的不适,请听专家怎么说~陈小宁主任医师江苏省中医院耳鼻喉科咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎,治咽炎,吃对药才是关键!肺热阴虚引发的慢性咽炎肺热阴虚的症状长期抽烟喝酒,会严重刺激咽部黏膜,引起黏膜的干燥、水肿、出血、淋巴滤泡增生,导致咽部不适。中医认为烟、

冬季进补要注意!玄参、丹参、苦参您用对了么!丨健康之路

冬季进补要注意!玄参、丹参、苦参您用对了么!丨健康之路

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点击蓝字关注我们参的种类繁多,昨天专家带您了解了人参、党参、西洋参,今天还有玄参、丹参和苦参的用法精讲哦~冬季如何合理运用它们滋补身体呢?且听专家一一道来~禄颖副教授北京中医药大学很多参自带滋补特性,但并非所有参都是补药,若在不了解其功能的情况下就用参补身体,有可能起不到补益身体的作用,反而会伤到人体,导致各种不良反应!正确用“参”很关键,专家给您答疑解惑。

人参、党参、西洋参的正确使用方法,请收藏!丨健康之路

人参、党参、西洋参的正确使用方法,请收藏!丨健康之路

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点击蓝字关注我们冬季进补,来年打虎!如何合理运用人参、党参、西洋参,在冬季正确调补身体,请听专家怎么说~禄颖副教授北京中医药大学“参类”的运用用“参”补身体是很多人的“共识”,但是参类进补需要对应体质,如果选用不当,不仅不能增益,还会损害身体健康。今天就跟专家一起来认识“参”类,科学进补吧~人参人参不能乱用,尤其是在秋冬季节,如果阳气不虚的人在秋冬季节选用人

人体自带的保暖开关,按对了帮你抵御寒邪,温暖过冬!丨健康之路

人体自带的保暖开关,按对了帮你抵御寒邪,温暖过冬!丨健康之路

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点击蓝字关注我们在寒冷的冬季,很多人开始在家猫冬不愿出门,但是即便是呆在室内还是感觉的到从内而外的寒冷,如何解决身体怕冷的问题呢?看看中医专家有什么样的妙招!付国兵主任医师北京中医药大学东方医院推拿理疗科寒邪入体对人体的影响中医认为,寒邪对人体的健康影响非常大,首先人体靠阳气抵御寒冷,而寒邪入体使阳气受损,容易导致人体机能的改变、减退;其次寒邪入体使气血凝滞

长期咳嗽、咽部不适竟然会是胃食管反流!丨健康之路

长期咳嗽、咽部不适竟然会是胃食管反流!丨健康之路

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点击蓝字关注我们长期咳嗽、干呕、咽部吞咽困难的朋友要注意!有可能会是胃食管反流,严重时可能发展成食道癌!如何治疗这“逆流而上的危险”,请听专家怎么说~刘殿刚主任医师首都医科大学宣武医院胃食管反流中心胃食管反流食物顺着咽部到食管,如果长期吃饭快、吃得多,会使食管下括约肌松弛,并且分泌大量胃酸,胃酸伴着其他胃内容物将会冲击贲门,形成胃食管反流,严重时可能发展成食

一个方子多种用法,中医专家帮您散肝郁,天天都开心!丨健康之路

一个方子多种用法,中医专家帮您散肝郁,天天都开心!丨健康之路

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点击蓝字关注我们老是不开心或者生气,不仅自己不舒服,身边的人也会受到情绪影响。怎么样才能够让我们把气理顺,减轻不舒服的感觉和症状呢?中医专家帮您解肝郁。王庆国主任医师北京中医药大学解肝郁的千古第一方——四逆散四逆散用于疏肝解郁,出自张仲景的《伤寒杂病论》,已有1800多年的历史,很多著名的医家利用四逆散解决了很多由于肝气不舒造成的各种各样的疾病。肝郁引起的症

一汤多用,中医专家教您今冬调好脾胃丨健康之路

一汤多用,中医专家教您今冬调好脾胃丨健康之路

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点击蓝字关注我们中医常说脾胃乃后天之本,如果脾胃出现问题,人体从内到外都有可能会出现各种各样的问题。如何在今冬调好脾胃?听听中医专家的建议吧~王庆国主任医师北京中医药大学调脾胃的千古第一方——泻心汤泻心汤出自医圣张仲景所著《伤寒杂病论》,是治疗脾胃的经方,经过1800多年的临床实践,被誉为调脾胃的千古第一方。泻心与调脾胃的关系《医学传心录》记载“九种心痛痛在

儿童性早熟要警惕!别让不良习惯影响孩子的正常发育!丨健康之路

儿童性早熟要警惕!别让不良习惯影响孩子的正常发育!丨健康之路

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点击蓝字关注我们骨龄发育提前、初潮来的早、儿童生殖系统提前启动发育,都可能是性早熟的表现,如何让儿童远离性早熟,请听专家怎么说~傅君芬主任医师浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科性早熟的危害性早熟不仅会影响孩子成年后的身高,也会导致生殖系统的早衰。有相关研究证明,性早熟也会提高生殖系统相关的肿瘤发病率。造成孩子性早熟的因素父母发育年龄测孩子性早熟风险了解母亲的

告别糟糕情绪,这样做才正确!丨健康之路

告别糟糕情绪,这样做才正确!丨健康之路

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点击蓝字关注我们心情糟糕、情绪波动大、整天愁眉不展,很多人都觉得这跟肝郁有关,但是疏肝之后却没效果,这是怎么一回事儿?张雪亮主任医师中国中医科学院情绪不佳的原因中医认为,肝主疏泄,当人的肝脏出现问题时,情绪会受到影响,但并非所有的情绪不好都和肝郁有关,气虚、血虚也会导致情绪不佳。导致情绪不佳的因素心气虚《黄帝内经》记载人心气虚时,精神状态也会不振,出现唉声叹

乏力没精神、怕冷爱出汗,真的是因为身体虚吗?丨健康之路

乏力没精神、怕冷爱出汗,真的是因为身体虚吗?丨健康之路

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点击蓝字关注我们你是否觉得自己整天没精打采,提不起精神,总觉得自己身体虚,需要补一补。但是您真的虚吗?您补对了吗?张雪亮主任医师中国中医科学院为什么身体越补越糟?中医认为,当下很多人呈现出的羸状,即表现出的很疲惫、很虚弱的状态,只是一种假象,并不是真正的身体虚。未经过诊断就自行进补,容易造成误补,反而加重疾病,使身体越来越糟。如何判断真虚还是假虚?经常没精打

全世界救人最多的急救方法,你一定要学会!| 健康之路

全世界救人最多的急救方法,你一定要学会!| 健康之路

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点击蓝字关注我们你有过进食时呛到的经历吗?如果身边有人或者自己发生严重的呛食,该如何施救或者自救呢?专家教您正确使用全世界救人最多的急救方法——海姆立克急救法。葛洪霞副主任医师北京大学第三医院急诊科呛食时处理不当会有致命风险因呛食导致气道完全梗阻6分钟之内得不到施救,患者发生死亡的风险接近百分之百。海姆立克急救法美国医生亨利·海姆立克通过反复实践和动物实验,

带状疱疹疫苗来袭!这些相关知识要牢记!丨健康之路

带状疱疹疫苗来袭!这些相关知识要牢记!丨健康之路

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点击蓝字关注我们“缠腰龙”又名带状疱疹,病发时痛不欲生。随着科技进步,带状疱疹也有疫苗啦!哪些人能打带状疱疹疫苗,哪些人不可以?如何了解与应用带状疱疹疫苗,请听专家这样说~崔勇主任医师中日医院皮肤科年轻人能否打带状疱疹疫苗带状疱疹多发于50岁以上人群,中老年人打带状疱疹疫苗获益多过年轻人。根据国外临床研究数据显示,大于50岁的个体注射带状疱疹疫苗保护效率为9

这个冬天有点冷,中医专家教您健脾胃,保安康!丨健康之路

这个冬天有点冷,中医专家教您健脾胃,保安康!丨健康之路

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点击蓝字关注我们一岁枯荣一岁寒,今冬格外冷,很多人都出现了脾胃阳虚的问题,那么如何温阳健脾,驱寒过冬?中医专家教教您。王波副主任医师中国中医科学院广安门医院中医对气候的认识——五运六气理论从中医理论角度,了解冬天为何容易出现脾胃问题。寒邪是如何伤脾胃的?中医认为阴胜则阳病,寒为阴邪,寒邪侵袭人体就容易伤阳,伤脾胃。当脾胃阳气不足时,就会出现倦怠乏力、腹痛腹泻

喝药酒祛风湿,南北有差异!跟南北中医大家选对酒方解病痛!丨健康之路

喝药酒祛风湿,南北有差异!跟南北中医大家选对酒方解病痛!丨健康之路

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点击蓝字关注我们药酒文化源源流长,但南北方选用药酒有讲究,如何对症下药挑选适合自己的药酒,听听专家怎么说~王承德主任医师中国中医科学院广安门医院胡世云主任医师广东省中医院南北方风湿病的原因和区别一年四季气候潮湿,空调等人造风会使风邪、湿邪侵袭人体,导致南方人患上风湿病;北方气候寒冷,北方人会因气候寒冷和爱吃大肉、肥肉,易生成痰浊形成内湿,导致风湿病。北方寒湿