海清能看得懂舌苔?!看完本文你也会!

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都说女演员一到中年必会养生

这不,在最近播出的综艺节目中

海清就展示了自己的“养生基本功”

来欣赏一下“海大夫”的“养生秘诀”:


风扇直吹不好↓

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冰牛奶太寒不喝

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竟然还会给狗看舌苔海清能看得懂舌苔?!看完本文你也会!

“这是我见过最好的舌苔”

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看起人的舌苔也有模有样↓

“有点寒、有点滞”

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△《向往的生活》截屏


中医讲究的是“望、闻、问、切”四诊舌诊是望诊之中最重要的一环看舌苔对于爱养生的你来说其实也不是什么难事今天小郎中就来教大家基本的入门知识~



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《黄帝内经》中指出,我们人体是有机的一个整体,人体虽小,但有宇宙之象。可以说“观其表,以知其内”,“有诸内者,必形诸外”。


舌就像一面镜子,全方位反映了人体五脏六腑、四肢百骸、气血阴阳之盛衰变化。舌诊即是通过对舌形、舌质、舌苔、舌络、舌纹、舌觉、舌味、舌液等观察,来确定疾病之病位、病性及其治则治法的学问。


那什么样的是正常舌?


对传统中医舌诊来说,正常舌就是两个标准,一共六个字,叫做“淡红舌,薄白苔”。舌质是淡红色的,舌苔是薄而白的。


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其实,五脏在舌头均有反射区:舌尖是反应心肺疾病信息,舌中是反应胃疾病信息,舌两边是反应肝胆疾病信息,舌根一般指下焦膀胱肾,看下面这张图就一目了然。


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舌头太胖大,说明脾虚;

有齿痕就是脾虚的加强版——脾湿;

要是舌头太瘦,说明气郁;

要是又瘦又薄,说明气血不足;

如果舌头上出现斑点、瘀点,就是瘀血;

如果舌乳头明显增大红肿,就说明有热证;

如果舌中间出现裂纹,就说明脾胃气不足。



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△舌象辨证简表


白 苔

白苔除可见于正常无疾病的人以外,多见于轻病,病症初期以及疾病的恢复期。疾病早期或局部病灶,未影响全身的局部病变,如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期的乳房癌、子宫颈癌等。


黄 苔

以病理学来看,黄苔多半与炎症感染有关。感冒发热若见此舌苔,可伴有口干、喉痛、咳嗽及黄痰等症,中医称之为风热型感冒。发热最短者2天即出现黄苔,所以发热与黄苔也有较密切的关系。治疗时,应以清凉药为主,避免刺激辛辣食品及补药,以免火上加油。


灰 黑 苔

主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。黑苔的色泽,可有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。若出现此苔,一定病期较长,病性比较复杂严重。


在出现黑苔的患者中,有一半病例是各种炎症感染所引起,包括肺炎、肾盂肾炎等;中枢神经系统功能失调也会造成黑苔;某些重危病人、各种晚期癌症换着出现黑苔,这是病至极期的表现。


当然黑苔也不一定就是病重,不注意口腔卫生和不经常刷牙的人,有助于霉菌的生长及舌乳头角质层过长,形成黑苔。经常吸烟的人,烟熏或烟草中的化学物质刺激舌上乳头,也可诱发黑苔。常吃中药也会导致黑苔,那是药物沉淀染色,停药后就会好转。


知道舌苔颜色象征,我们便能推断病势吉凶。


如果舌苔由白转黄,表示病邪由表入里,病情由轻转重,性质由寒转热。反之,舌苔由黄转白则是好的现象。


齿 痕 舌


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齿痕舌出现在脾虚气虚的人群中,在肝气不舒的人中也很多见,尤其是妇女。经常出现“头胀痛”、“咽喉有堵塞感”、“睡眠不好”、“爱生闷气”、“爱发脾气”等症状,这是肝气不舒的表现。


出现齿痕舌,尽量不要吃生冷瓜果和冷饮,因为会损伤脾阳,导致水湿更重,也可以泡玫瑰花茶喝,每次三朵即可。


裂 纹舌

舌中间的裂纹非常明显(每个人舌中间都有裂纹,正常人裂纹不明显),甚至分出好多叉,变成各种各样的裂纹,说明你的脾胃功能差,脾胃气不足,无力升发舌苔把舌中沟补上,所以会出现比较明显的裂纹。


舌 下 青 筋

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舌下有两条静脉血管静静地流淌,正常情况下这两条静脉血管隐约可见,或者完全看不出来。但是当身体有淤滞时,气血循环不畅,舌下就会爆青筋,要防范心脑血管疾病

歪 舌 头

舌头歪斜多半是中风的前兆。往左边歪,偏向于血瘀,往右边歪,偏向于气滞。


中老年人,尤其是体形肥胖的父母,如舌根部发麻,食指、中指发木,这多为中风的先兆,由脑缺血引起。遇到这种情况,请一定要尽快去医院就诊


淤 点 舌

更年期的妇女,如果舌头两侧多见有淤血点,并伴有情绪急躁,这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。这时可以服用一些舒肝理气的中药,如舒肝丸、逍遥丸等,可较快取得疗效。


舌头是身体的一面镜子,

如果出现了问题,可以提前调理或就诊。

看完请您发给朋友们,

为了自身健康,请大家都花一分钟时间自测一下!



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