肝火旺该怎么办?(附语音)

肝火旺该怎么办?(附语音)


【本篇是:彭博士讲《黄帝内经》系列(附语音)-精华篇-之一百零四。(更多精彩持续更新中……)】
“故春氣者,病在頭;夏氣者,病在臟;秋氣者,病在肩背;冬氣者,病在四肢。”——《黃帝內經•金匱真言論》


大家好,我是中医彭鑫博士。今天,我们继续讲解《黄帝内经·.素问·金匮真言论篇第四》。

我们先看一下原文:“故春气者,病在头;夏气者,病在脏;秋气者,病在肩背;冬气者,病在四肢。”

这一段话从字面上来理解就非常简单。第一句是“故春气者”,春气指的是春季之气。这里的“气”指的是外界的气候,或者天地自然之气,也指的是四时五脏之气。张志聪就认为:“所谓气者,言四时五脏之气。”《金匮真言论》这一篇承接的是《生气通天论》。(请关注微信:pengxinboshi)这两篇讲的内容有点近似,是承上启下连贯的。《生气通天论》讲的是天地自然的变化规律,和人体五脏阴阳的变化规律之间的相应关系。《金匮真言论》也讲了很多这方面的联系。以四时五脏为中心联系到人体,探讨了发病规律,这是承接了《生气通天论》的思路。

我们之前也讲了“东风生于春,病在肝;南风生于夏,病在心。”等等。今天往下讲,“春气者,病在头;夏气者,病在脏。”这里的“气”大家一定要理解,《黄帝内经》原文中多次出现“气”,有的时候指的是自然界的气,有的时候指的是四时五脏阴阳的气,就是指脏腑的这种气。我以前讲课讲过,气特别重要,人体跟自然界发生交互沟通有一个媒介,这个媒介就是气。理解起来很抽象,其实就是一种能量状态和一种流动状态,这两种状态在人身上的规律,这和在自然界的规律,两者是合一的,是相应的,所以叫做“天人相应”。

“天人相应”的意思就是人与自然界是相互呼应、相和谐的这样一个理念。到了春天,联系到我们这段原文,就指的是“春气”,因为春气对应的是肝,所以“病在头”,我们观察自然界和日常生活就会发现,到了春天人容易头晕,因为肝主木,木气生发,肝气是上行的。人还容易犯懒、犯困,这就是春困,因为肝气刚刚开始疏解,人体的阳气刚开始萌动,这时候就容易困。疏解不到位,就容易困。春季还会上火,火气刚刚破土而出,大自然的阳气刚刚破土而出,人体的阳气刚刚从内脏开始往外舒达。(请关注微信:pengxinboshi)春气应肝,肝开窍于目。所以我们观察,到了春天,尤其是到了5、6月之间这段时间,人就容易上火,哪里上火呢?眼睛上火,就容易眼睛红,得一些眼睛疾病,比如说像眼睑的炎症,老百姓说的“眼白”发红,整个眼容易肿。小朋友秋天眼睛红的少,夏天也红的不多,但春天眼睛红、眼睛上火的非常多。什么原因呢?肝开窍于目,这个时候肝气开始升腾,肝火容易往上走,往上走到哪里呢?就是眼睛。所以,在春天的时候应该应该保养好眼睛,不要上火。肝火应该尽量的疏解、化解。我以前讲过,春天的养生保健主要是养生发之气,就是让生发之气疏解的非常好才行。

我曾经以前讲了一个专题,就是春天喝什么茶,夏天喝什么茶,秋天喝什么茶,冬天喝什么茶。其实从喝茶里,就能渗透出中医养生的思维。这种思维就是春天喝的茶,要疏解肝气。春季对应的茶是花茶。花茶是用茉莉花和绿茶拌炒之后,把茉莉花去掉,只剩下绿茶,这种茶就具有茉莉花的香气,但是也保留了绿茶原有的清气,有一点苦味,但是还有香味。中国人就用这种拌炒的方式就改变了茶的性。

我们查询《神农本草经》就会知道,茶没有经过任何处理之前,它的性偏寒,古代医书里记载茶不适合多喝和久喝,不适合喝很浓的茶,每天喝很浓的茶,时间长了之后,古医书上记载,容易使人消瘦。容易让人相对来讲变得偏气虚,人容易瘦下来。

说到喝茶我刚才引申出来的一个话题,茶本身性偏寒、偏凉,用茉莉花一炒,茉莉花味道香,香的味道起到走窜疏解的作用。一方面疏解、一方面清火清热,这就是花茶的作用。花茶适应在春天喝。“春气者,病在头”,尤其是上了岁数的人,到了春天除了眼睛以外,还容易头晕目眩,出现高血压的症状。(请关注微信:pengxinboshi)可能其他的季节没有高血压症状,到了春天,就又容易头晕,不由自主地就容易晕一下。这是因为肝气上升,肝火容易郁结,生发之气伤了头部。头为诸阳之会,所以阳气又容易上达于头,火气上达头,人就容易有点晕。遇到这种情况就来清火。清火平时养生保健就可以喝菊花,用白菊花泡水来喝就可以清利头目的火气,尤其是清肝火。(未完待续)


本篇是:彭博士讲《黄帝内经》系列(附语音)-精华篇-之一百零四。(更多精彩持续更新中……)


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