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简单蒸一蒸就能享用的美味,大小宝宝都爱吃!

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲小米不仅富含膳食纤维,而且维生素和矿物质的含量也较高。不过小米中蛋白质的营养价值不高,如果搭配肉类一起食用,营养会更加均衡。今天分享的这道美食,在肉糜中加入蔬菜丁,裹上小米后一起上锅蒸制,不仅营养丰富,同时金灿灿的小米还能给菜肴增添诱人的色泽和口感,吃起来特别美味!插播:“跟着拾爸做辅食”10月份有奖分享活动火热进行中

公号分享了4年宝宝美食后,咱们第一部纸质书终于出版咯!

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咱们开号已有4个年头了。这4年时间里我和大家分享的宝宝美食也超过了1000道。虽然这几年很多朋友都期盼着我快点出书,也有不少出版社找到我,说以咱们菜谱的质量和更新速度,早就应该出几本了。但因为我没想好出书的理由,毕竟菜谱在公号和小程序里都能找到,因此这件事就一直被搁置着。后来因为咱们累积的菜谱实在太多,很多朋友都希望有纸质版的,可以更方便的找到想看的菜谱。而

米饭这么吃既营养又下饭,大人孩子都喜欢!

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲电饭煲不仅可以煮饭,还可以加以利用,做出丰盛的一餐来。今天分享的这道美食,在电饭煲中加入了鲜嫩的鸡肉和浓郁的酱汁,既保留了食材的原汁原味,还省事方便,一出锅就大受欢迎!还可以搭配各种蔬菜和肉类,做出不同口感的下饭菜哦~插播:“跟着拾爸做辅食”10月份有奖分享活动火热进行中

今晚21:30团| 加了天然奶酪和粗粮小米的饼干,好原料和好配方一口就能吃出区别!

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今晚21:30咱们的小米奶酪饼干就会在天猫淘宝和微店同时上架咯。看过昨晚小米奶酪饼干的朋友,可以提前加入购物车,等今晚九点半就能购买了。(注:因首团生产数量有限,每个ID限购2份)参团方法一、拇指长按或扫一扫下方二维码进入微信店铺下单二、天猫店铺下单//【淘口令】完整复制下面这条红字信息4.0fu置这行话Http:/T¥kQr3chwPair¥da開

酸酸甜甜入口即化,好吃得心都融化了!

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲酸奶小溶豆是特别适合小宝宝的美味零食。以前也和大家分享过做法,不过要做出立体的花纹造型,对蛋白打发的稳定性还是有比较高的要求。而且选用的奶粉也要尽量选择低脂和无脂的才行。今天要和大家分享的方子,用蛋黄来点缀其上,不仅降低了蛋白打发的难度,即使轻微消泡也不会影响成品的造型,而且可以使用普通奶粉,做出来的成功率会更高。这款溶

又Q弹又嫩滑,这道广式早餐特别诱人!

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲今天要和大家分享一道具有浓郁广东特色的小吃——猪肠粉。一听到这个名字,可能会有人误以为这是猪肠+米粉,或者是猪肉+肠粉。事实上,猪肠粉是广东老西关的一道传统小吃。把大米磨浆后倒入竹屉上蒸熟,再卷起切成大拇指般一段一段,混上各种酱料,就成了一道老少咸宜的美食。因为形似猪肠,所以也叫猪肠粉。猪肠粉比传统的肠粉更容易做,步骤简

菌菇还能这么吃,简直太美味了!

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲菌菇是富含鲜味因子的‘天然调味剂’,不仅可以给美食提鲜增香,而且可以减少调味品的使用。秋冬季正是各类菌子大量上市的季节,不妨和我一起多给孩子做各种菌菇的美食吧!今天分享的这道方子,我用了平菇搭配面粉、鸡蛋、胡萝卜等食材来煎制成小饼。非常简单的做法,但成品却异常鲜香。这比打汤或清炒更能勾起小朋友的食欲,一定要试试哦~

没想到这么香!一出炉就被孩子家人吃精光!

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲传统的牛角包虽然口感非常酥脆,但同时也非常重油,制作起来也很容易失败。今天和大家分享一道简易版的改良做法,既减少了繁复的步骤增加了成功率,同时也更适合小宝宝食用。烤好后的牛角包外皮油亮,口感外脆内软,层次分明,用手撕着吃会更过瘾!插播:“跟着拾爸做辅食”10月份有奖分享活动火热进行中

今晚21:30团 | 嚼着就像葡萄干,来自雪域高原的原生态枸杞,今年的头茬特别甜!

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今年的枸杞今晚21:30分将准时在咱们微店和淘宝天猫同时上架开团,看过昨晚拾味爸爸预告文的朋友可以加购后等待准点参团。开团时间是10月9号到10月11号,12号恢复日常售价108元/罐。错过这几天开团或者日常需要回购的朋友,可以加入会员,享受会员价92元/罐。还不了解入会方式的朋友,可以加店长纳姐微信:swppnajie1详询。参团方法一、拇指长按或扫一扫下

秋意渐浓,赶紧来一道鲜羹给家人孩子暖暖身!

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲转眼又到了秋高鸭肥的季节。储备了肥膏准备过冬的鸭子,肉质比夏天的时候更加鲜嫩肥美,正是走向餐桌,为秋冬进补做贡献的绝佳食材。鸭肉的做法有很多,今天分享给大家的这道方子,我用鸭肉搭配冬瓜、虾仁等食材,一起用砂锅文火慢炖,做一道老少咸宜的美味汤羹。另外还加入了香菇、干贝来提鲜增香,并用淀粉水勾芡,色香味俱全,全家人都会爱上这

越嚼越香的美味小饼,早餐就想来上一份!

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芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,膳食纤维含量也颇丰,经常吃芝麻有润肠通便的作用。芝麻具有特殊的香味,常常会作为菜肴的点缀加入,特别是一些民间的小吃,加入芝麻来提升整体的口感和香味,吃完让人回味无穷。今天和大家分享一道适合秋冬季品尝的芝麻饼。柔软的饼皮配上香味浓郁的芝麻馅,特别好吃。想要味道更出众的话,还可以加点红糖,一口咬下,绝对让人一试难忘!早餐或下午茶来上一

‘寿司’原来还可以这么做!口感细腻大小朋友都爱吃哦~

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲今天是9月份的最后一天了,后天会和大家公布9月份有奖分享活动的结果,咱们10月份的积分规则和奖项设置也会有较大的变化。想要参与的朋友记得留意10月2号的文章哦。另外,昨天我把节后会陆续开团的产品进度都一一汇报了,错过的朋友可以点击此文章链接回看《磨了一年多的辅食奶锅,酝酿许久的第一本新书,还有燕麦、小米奶酪饼干等健康零食

磨了一年多的辅食奶锅,酝酿许久的第一本新书,还有燕麦、小米奶酪饼干等健康零食都将见面!

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很快咱们就会迎来国庆假期,虽然这段时间没法帮大家组团,但不少产品会在假期回来后陆续和大伙儿见面。其中有好多东西大家都盼了很久了,包括咱们这几年一直想出的菜谱书籍,以及和总代磨了一年多才争取下来的性价比超高的辅食奶锅。好多刚确定下来的产品进度,迫不及待的想要和大家一起先分享了!不过在分享之前,有一件特别重要也关于所有朋友切身福利的事情要再提一提。那就是咱们前两

色香味俱全,这个季节就好这一口! (附:咱们的新书很快要上市了,请大家来投个票)

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲咱们公号从4年前发第一篇菜谱到现在,已经积累了有1000多道宝宝食谱了。这些年虽然有不少出版社找咱们出书,但因为没想好出书的理由,因此这件事一直被搁置。后来因为咱们累积的菜谱实在太多,很多朋友都希望有纸质版的,并且能够分门别类的查找到,因此去年的时候我就开始着手这方面的事情,先把一些用时都在30分钟以内的,特别简单的菜谱

秋季要多吃这两样食材润润肺,这么做QQ滑滑的特别好吃!

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲银耳和雪梨都是秋季润肺的好食材。特别是秋冬流感易爆发的季节,平时一定要多给孩子和家人煮点银耳雪梨润一润肺。一次吃不完的,还可以像今天分享给大家的这道方子一样,做成清凉可口的小甜品,QQ滑滑的特别好吃!嫩滑多胶的银耳雪梨糕,好看又好吃~插播:“跟着拾爸做辅食”9月份有奖分享活动火热进行中

没有乱七八糟添加剂,佳节做给孩子吃最放心!

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲转眼又快到一年一度的中秋节了。每年这个时候和大家分享一款新的月饼方子,已经成为了传统。今年原本想和大家分享冰皮月饼的做法,但考虑到冰皮主要是糯米粉来制作,对于孩子来说口感过于黏糯,因此改良做成了对小朋友更加友好的雪皮月饼。雪皮月饼和冰皮月饼的材料基本相似,不过我增加了大米粉的用量,大米粉可以避免饼皮过于粘糯,吃起来更好消

一口鲜香惹得宝宝喜爱,不用烤箱也能轻松成功!

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲写在前面的话:跟着咱们公号一起给宝宝做辅食的老朋友,很多孩子已经过了吃辅食的阶段了,我日常研发的食谱也大都是适合1岁以上宝宝吃的为主。不过公号每天还是有很多新手妈妈加入,还有的朋友有了二胎,因此经常还是有朋友问能否多分享一些1岁以内的宝宝辅食。为了照顾这部分朋友的需求,之后我会尽量在公号的次条推文里分享适合1岁以内宝宝享

今晚 21:30团| 轻油少烟、炒菜不粘,更健康的烹饪需要这一口好锅!

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今晚21:30分,咱们从意大利定制的不粘炒锅就要上架开团了。看过昨晚预告文的朋友,可以直接通过以下淘宝店或者微店的购买链接下单参团。参团方法一、拇指长按或扫一扫下方二维码进入微信店铺下单二、淘宝店铺下单//【淘口令】完整复制下面这条红字信息¥XZH4c4t4XCJ¥后打开手机淘宝APP//如果说帮大家组团铁锅,是为了迎合大家对中式厨房‘烟火气息’的炒菜习惯,

经典名菜改良下,做一道老少咸宜的​开胃好菜!

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲鱼香肉丝称得上最负盛名的川菜之一了,酸甜中带着鲜辣,虽没有鱼肉却透着一股似有似无的鱼香味,特别下饭。做鱼香肉丝一般需要用到泡辣椒,但这么做显然不适合小朋友。今天就分享一道改良版的做法,用酸甜的番茄酱,搭配适量的调味汁,来给食材增色添味,做一道老少咸宜的开胃好菜!插播:“跟着拾爸做辅食”9月份有奖分享活动火热进行中

焦脆的外皮配上鲜嫩的肉质,酸酸甜甜特开胃!

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲美味的鸡翅总能勾起小朋友的食欲。焦脆的外皮配上鲜嫩的肉质,无论怎么做都好吃。今天分享的这道方子,我还加入了酸甜的番茄酱。酱汁裹着鸡肉的浓香,让口感层次更富有变化,更加让人食欲大开!做法也超简单,赶紧试试吧!插播:“跟着拾爸做辅食”9月份有奖分享活动火热进行中

口感美绝了,这个季节怎么能少了这道甜品?

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲转眼又到了桂花飘香的季节。每年我都会用桂花给喵姐弟做美食,淡淡的桂花香会让食物的味道愈发迷人,特别是做成甜品后,糖的甜腻会被桂花的香气所中和,闻着沁人心脾,吃起来更是别有一番风味。今天和大家分享一道椰汁桂花糕,比传统的桂花糕更多了一份晶莹Q弹,再加上浓郁可口的椰汁层,口感更加丰富,喵姐弟特别爱吃,相信孩子们也都会被这道甜

口感柔软,麦香超浓郁,营养自然加分不少!

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲全麦面粉,顾名思义,就是将整个麦粒研磨而成的面粉。全麦粉的营养保留相比普通的面粉而言会更好,基本上保留了天然小麦的全部成分。但因为粗糙的麦麸会破坏面筋结构,因此用全麦粉做出来的面包,口感会偏硬一些。今天分享的这道全麦粉制作的美食,我加入了山药来调整口感。细腻的山药泥不仅可以让成品更加柔软,并且风味也会更加独特哦~插播:“

地道的传统美食也能做早餐,营养又简单!

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲糊塌子是一道地道的传统美食。把西葫芦擦丝后和面拌成糊,稍微调下味,下锅一煎就可以很快完成。既简单又美味,营养也丰富,关键是可以让不爱吃菜的小朋友多吃点。口感咸鲜中透着软嫩,十分好吃!今天分享的这道方子,我还加入了虾仁,西葫芦也没有擦丝而是切成丝来制作,口感更加有嚼劲,当早餐的话肯定很受孩子欢迎~插播:“跟着拾爸做辅食”9

第一次吃就被惊艳到!一口电饭煲就搞定,真的好简单!

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▲点击上方拾味爸爸,查看更多实用文章▲昨晚咱们公号开团了新一季收成的古田雪耳,正适合干燥天气需要经常给身体补水的秋季。并且这款天然种植的银耳泡发率极高,非常容易出胶。还需要参团的朋友可以通过昨晚的开团文【今晚21:30团|2g煮一碗,30倍高泡发率,片片精华极易出胶的新一季天然银耳再次开团!】下单。言归正传:叉烧作为广东名菜,肉质鲜嫩,色泽诱人。叉烧这么好吃

今晚21:30团|2g煮一碗,30倍高泡发率,片片精华极易出胶的新一季天然银耳再次开团!

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自从我在18年找到这款非常优质的银耳以来,已经为大家开团过很多次了。这款复购率非常高的产品,不仅因为本身有非常独特的优点:比如高泡发率,2g本品就能熬煮出一碗胶质浓稠的银耳羹;比如出胶快,清水泡发的时候已经可以感受到糯糯的胶质在慢慢释出;比如纯天然原生态,清洗过程和烘干过程也是专业设备完成更加安全健康。而大家喜欢经常买来吃的原因,更在于银耳本身就是好东西。经